Christian Norden

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren mit hoher Wirksamkeit bei vielen psychischen Störungsbildern im Kindes- und Jugendalter. Sie verbindet Erkenntnisse aus Lernpsychologie, Emotionsforschung und Neurobiologie mit konkreten Übungen für den Alltag. Ziel ist es, belastende Muster zu erkennen, hilfreiche Strategien aufzubauen und Selbstwirksamkeit zu stärken.
 
Gruppentherapie – mein Schwerpunkt

Die Gruppentherapie ist in vielen Bereichen besonders wirksam. Kinder und Jugendliche erleben hier, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind, erhalten Rückmeldungen von Gleichaltrigen und können neue Verhaltensweisen direkt im sozialen Miteinander erproben.
Die Gruppen sind klar strukturiert, therapeutisch angeleitet und folgen festen Zielen. Neben Gesprächen kommen Übungen, Rollenspiele und alltagsnahe Trainings zum Einsatz. Gerade bei Themen wie Selbstwert, Ängsten, sozialen Unsicherheiten, Emotionsregulation oder Konflikten zeigen Gruppen häufig nachhaltige Effekte.
Die Vorgespräche finden im Einzelsetting statt.
 
Einzeltherapie – wann sie sinnvoll ist

Eine Einzeltherapie erfolgt bei mir dann, wenn eine Gruppenbehandlung nicht angezeigt ist (Kontraindikation). Das kann zum Beispiel der Fall sein bei akuter Selbstgefährdung, schweren Traumafolgestörungen, ausgeprägter Symptominstabilität oder wenn Schutz- und Vertrauensaspekte eine Gruppenteilnahme aktuell erschweren.
In diesen Fällen dient das Einzelsetting dazu, Stabilität aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und grundlegende therapeutische Fähigkeiten zu entwickeln. Ob und wann eine Gruppentherapie später sinnvoll sein kann, wird gemeinsam entschieden.

Feeling-Seen-Therapeut

Der Feeling-Seen-Ansatz hilft dabei, die hinter einem Verhalten liegenden Gefühle und Bedürfnisse gemeinsam zu erkennen. Jugendliche und Bezugspersonen verstehen so besser, welche falsch beantworteten Bedürfnisse hinter Stress, Rückzug oder Wut stehen, was bereits zu einer Validierung und Entlastung führt. Im Hier und Jetzt wird dabei methodisch eine korrigierende emotionale Erfahrung in Bezug auf frühere belastende Situationen ermöglicht. Dadurch können sich innere Reaktionsmuster nachhaltig verändern.
 
Potentialentfaltungscoach nach Gerald Hüther

Der Ansatz der Potentialentfaltung basiert auf neurobiologischen und entwicklungspsychologischen Erkenntnissen. Entwicklung gelingt besonders dann, wenn Menschen sich sicher fühlen, Sinn erleben und eigene Stärken entdecken. In der Therapie unterstützt dieser Ansatz eine ressourcenorientierte Haltung und fördert Motivation, Selbstvertrauen und nachhaltige Veränderung.